Gå till innehåll

 

Yoga

 

Efter en tids uppehåll med klasser så kommer jag hålla olika yogapass i Vallhalla skola från september 2022. Söndagar kl 17 - 18. 

 

 

 

Jag undervisar i olika former av yoga som yinyoga, restorative, posturalyoga

och meditation. 

Jag har gått min utbildningar i ISHTA yoga/yoga for life Ulrika Norberg 

Posturalyogan är jag ubildad har licens hos Rebecca Reis. 

 

 

I en yogaklass gör vi övningar som stretchar, stärker, balanserar och frigör vår fysiska kropp, andningsövningar för att stilla sinnet och meditation för att expandera vårt medvetande. Allt detta gör att vi känner oss mer avslappnade, fokuserade och närvarande.