Yoga

 

Just nu är det ett längre uppehåll i mina yogaklasser. Jag har just nu mycket behandlingar så yogar bara för egen del :)

 

 

 

 

 

 

 

Jag undervisar i olika former av yoga som yinyoga, restorative, posturalyoga

och meditation. 

Jag har gått min utbildningar i ISHTA yoga/yoga for life Ulrika Norberg. RYT 200

Yinyoga steg 1 och 2 Ulrica Norberg

Restorativeyoga ISHTA

Posturalyogan är jag ubildad har licens hos Rebecca Reis. 

 

 

I en yogaklass gör vi övningar som stretchar, stärker, balanserar och frigör vår fysiska kropp, andningsövningar för att stilla sinnet och meditation för att expandera vårt medvetande. Allt detta gör att vi känner oss mer avslappnade, fokuserade och närvarande.